胸肉を買うならここだ!

Uncategorized
Muscular man showing back muscles, isolated on black background. Strong male rear view

こんばんは

ビルドブログです

今日も一日暑かったですね。

昨日、ぐっすりと眠れたこともあり今日は割と調子が良かったです!

やっぱりしっかり睡眠をとると、次の日の調子が全然違ってきますよね。

熱くなってくると、寝つきが悪くなり、調子を整えるのが難しい季節ですね。クーラーをつけっぱで寝てしまうと、体調不良を起こしてしまうし。

夏は好きですけど、こういうところは嫌いですね~。

さて今回の話題は

胸肉を買うならここ!

をご紹介します。

もう、話をもったいぶるのも嫌なので、発表しちゃいます!笑

ドン・キホーテの胸肉です!

値段が安く、国産の胸肉を取り扱っているので、お勧めです!

鶏むね肉が嫌いな人にはなかなか当てはまらないかもしれませんが、筋トレをしている人特に初心者の方には必見です!

でも、ただ胸肉を紹介するだけでは他と一緒じゃん。

ってなると思います。

ドンキの胸肉は、コストパフォーマンスがとてもいいです。

特に2キロパックに入っているときは、2キロで1000円かからずに購入することができます。

最近はプロテインがいろいろな種類出てきており、固形物との距離が広がっていく一方だと思います。ですが、実際プロテインは

  • おなかが緩くなる
  • 体内の臓器に負担がかかる
  • コストが高い
  • 空腹感が満たされない

など意外と問題点もあります。

確かにいちいち手間がかからない分、楽ですしタンパク質も一度に大量に摂取することができ一見よさそうに見えますが。

固形物、特に鶏むね肉は他の牛や豚に比べて資質がとても少なく、タンパク質の含有量も他の肉に比べて多いです!100g当たりなんと20gものタンパク質が含まれています。

さらに、鶏むね肉にはイミダゾールペプチドと呼ばれる疲労回復に抜群な効果の栄養素が含まれております!

もう、ここまで聞いたらプロテインよりよくね?って思う人もいるかもしれませんね。

一つ、デメリットとするならば料理をするのがめんどくさい。

ということでしょうか。

でもこの問題は、すぐ解決できます。

まず鶏むね肉を取り出し、耐熱容器の中に入れます。

  1. 次に、フォークで少し穴をあけます。
  2. その次に、耐熱容器ごとにラップをかけて、レンジで6分半熱します。最後に裏返して3分半熱したら出来上がりです。
  3. あとは、手でちぎるなどをして味付けをすれば筋肉飯の完成です。

どうでしょうか?

結構簡単に、料理もできます!

形物のメリットは他にもあり、

  • 食べるだけで租借や消化でカロリー消費されること
  • 租借や消化により、体温が上がり基礎代謝が上がる
  • 飲み物とは違い、腹に溜まるので満腹感が得られる

です。

一石二鳥どころか一石四鳥くらいあります!

だいぶ話がそれてしまいましたが、鶏むね肉の栄養面などについては深く理解していただけましたでしょうか?

栄養面も素晴らしく、コストパフォーマンスもとてもいいです。

もし、胸肉を買いたい!ってなれば絶対ドン・キホーテで買ってくださいね!

値上がりしていくこれから、コスパのいい鶏むね肉は一番オススメです!

ぜひ検討してみてください!

それでは、短いですが、今日はこの辺で。

またねっ

コメント

タイトルとURLをコピーしました